行業資訊

Industry news

  • 戶外拓展的一些小常識
  • 本站編輯:杭州煜騰戶外運動策劃有限公司發布日期:2020-11-12 13:58 瀏覽次數:

目前,許許多多的人選擇戶外拓展訓練進行戶外拓展訓練,以大自然作為天然有利條件,鼓勵員工敢于冒險,挑戰心靈的脆弱團隊的成員之間相互鼓勵,相互協作,共同完成小組的拓展訓練任務在戶外拓展訓練的活動中,將這種勇于嘗試的精神和不怕跌倒的信念延伸到實際的工作中去,以建立一個最優質的團隊企業往往通過組織這樣的戶外拓展訓練活動不僅能夠增進企業成員彼此間的感情,在一定程度上,還能益于員工身心健康,鍛煉大家的身體素質提高團隊的凝聚力,加強員工的溝通與交流,豐富員工的業余文化生活,培養頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。

下面是一些小建議

場地

拓展訓練主要由水上、陸地和空中三類場地的課程組成。

1、水上

水上課程包括游泳、水上大沖關、扎筏、皮劃艇、水上橄欖球、水上拔河、漂流等。

2、陸地

陸地包括野外和基地兩種。

(1).野外

課程包括遠足露營、登山攀巖、野外定向和戶外生存技能等,不同的課程內容,所選擇的場地也不同。

遠足露營

遠足露營場地最好選在比較安全的野外,露營途中道路沒有太大危險的地點。

登山攀巖

登山攀巖場地最好選在野外基地人工攀巖巖壁,如果條件與安全措施允許,也可以在合適的巖石上開展。

野外定向

野外定向對場地沒有嚴格的要求,但是場地必須夠大,并且不能太空曠,要有一定的視線障礙物

如果在深林里進行,要有一個明顯的高建筑物或者高標志物,防止迷路。

戶外生存技能

戶外生存技能場地最好選在野外資源豐富的地方,要靠近水源,并且要提前把有害、有毒的野外食物清理掉。

(2).基地

利用各種訓練設施開展的各種團隊活動。

3、空中

是在專業的訓練場地,利用各種高空訓練設施開展的挑戰極限、提高自信的心理訓練活動。

戶外拓展注意事項

1

應選擇適合于戶外活動的休閑服、運動服等女生不要穿裙子、高跟鞋、闊腳褲、吊帶衫、特低領衣服等,不要穿牛仔褲和緊身褲鞋應選擇適合于戶外活動的運動鞋,切勿穿皮鞋或涼鞋。

2

防曬品是必不可少的了,遮陽帽,防曬服,濕毛巾,礦泉水,最好在帶幾瓶藿香正氣水,清涼油等防暑藥品。

3

戶外團建活動出汗多,所以多飲水是關鍵,但飲水切記一飲而盡運動中或運動后大量飲水會給血液循環系統、消化系統和心臟增加一定負擔,造成更大的疲勞感所以我們的飲水方式應該是少量多次。

4

戶外團建活動體力消耗大,剛一活動完就立馬躺下休息,這是一個錯誤的方式在劇烈運動后,我們盡量放慢腳步繼續慢慢行走,給身體一個緩沖的過渡時間

5

天氣熱,活動量大,面對空調總是欣喜若狂的,但是切記剛運動完大汗淋漓時不要直對著空調吹,等身體溫度降下來后,在開空調

山东11选5走势图-前二走势