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  • 讓你感到幸福爆棚的親子活動
  • 本站編輯:杭州煜騰戶外運動策劃有限公司發布日期:2020-10-21 14:54 瀏覽次數:

家庭儀式

在一個充滿儀式感的家庭里,孩子往往會很幸福。

家庭儀式是什么?

它是一項家庭定期參與的任何活動,對每個家庭成員都具有象征意義,并且每個成員都重視這些活動,希望將來繼續進行活動。

但家庭儀式并不等于我們日常生活中的“例行公事”。

在7點給孩子洗澡,然后在7點半上床睡覺,這是例行公事,但如果你能融入一些有創意的時刻,比如一個特別的吻、擁抱或唱歌,我們就能把這些慣例變成一種有意義的儀式。

為什么家庭儀式很重要?

家庭儀式對孩子的身體和家庭穩定方面都有很大影響。

研究表明,參與家庭儀式可以改善孩子的整體健康狀況,它挖掘人類大腦的非語言能力,并為孩子提供比語言更深刻的情感體驗

在改善家庭關系中:

如果你還為家庭缺少儀式感而頭痛,那就看看下面的11個有創意的家庭儀式

01

養一株植物或一個小動物

讓孩子親手種植和照顧一株植物,從種子開始,一直看著它破土發芽,長出葉子。也可以養一個小動物,如貓、狗、兔子等,陪伴孩子成長。

養植物和養動物都是可以讓孩子變得更有愛心和責任感的好辦法。

02

家庭擁抱時間

《快樂家庭》的作者凱利·霍爾姆斯,幾乎每天都要和家人擁抱,他發現這可以讓他們快樂的度過整個晚上,吵架的幾率也大大減少了。

我們可以在每周選擇一天,指定一位家庭成員去輪流擁抱每一個人,每周可以指定不同的家庭成員。

一個小小的擁抱不會占用彼此太多的時間,但卻可以成為家人們增強感情和聯系的重要時刻。

03

家庭總結會議

每月開一次家庭會議,每個人都要分享三件事:最好、最糟糕和最想與大家分享的事。

開放的交流、歡笑和理解會促進孩子積極的情緒,讓我們的家庭更親密

有時候孩子們可能并不愿意與我們分享他的經歷,我們就需要把問題用更有趣的方式說出來,這不應該是一場考試,所以孩子不應該感到尷尬。

04

“晚安,鼻子!”

就寢時間是增強家庭關系的最佳時段。

我們可以在孩子睡覺前和他做一個小游戲:

一邊說“晚安,鼻子!”

一邊捏孩子的鼻子;

一邊說“晚安,腳趾頭!”,

一邊輕輕地撓她的腳趾。

按著順序對孩子身體的各個部位說晚安,用最緊密的身體接觸幫孩子消除睡前焦慮,給他安全感

05

主題晚餐

每月選擇一天,家庭成員共同做一頓大餐,從買菜到做飯,每個人都要參與。


要注意每個月的主題晚餐策劃人都應該不同,如果這個月剛好有家庭成員的生日,那其他人就可以偷偷準備,給過生日的家庭成員一個驚喜!

儀式簡單還是繁瑣并不重要,重要的是讓晚餐成為我們和家人難忘而有意義的時間。

06

特殊手勢創造一些只有爸爸媽媽和孩子知道的手勢,不同的手勢代表不同的意思,當在公共場合的時候,這就成為了家庭之間的暗語,有趣且獨一無二。

07

節日裝飾

到了特定的節日,就和家人一起制作或者購買裝飾品,營造溫暖的節日氣氛。

08

生日愿望瓶

等到每位家庭成員過生日的時候,抽取瓶子里的愿望并且實現,如果你的孩子抽到的不是自己的愿望,也要他們幫助實現哦~

09

一家人拍合照

每年挑一個特殊的日子,可以是生日,也可以是重大節日,全家人在同一個地點拍一張無論姿勢,還是位置都一模一樣的照片

這些照片可以讓孩子看到自己的成長軌跡,回憶起那天的激動心情,讓孩子知道自己有一個穩定的家,自己很重要的一員。

10

電影之夜

每月空出一晚時間,全家人穿著睡衣,喝著熱氣騰騰的飲料,一起挑選一部有意義的,且家人都喜歡的影片或紀錄片。

然后幾個人一起擠在沙發上,邊觀看邊討論,這可以讓我們更加了解彼此的思想,消除父母與孩子之間心的距離

11

一起散步

這是最簡單但也是最有意義的一項活動,和家人一起走路不僅鍛煉了每個人的身體,還是一種強化家人之間羈絆的好辦法。

在我們充滿壓力與混亂的生活中,這些儀式可以成為一種溫暖放松的力量、

雖然我們進行儀式的時候不會異常狂喜,但正是這種自然的舒服使它們成為我們生活中的快樂源泉。

請父母們記住,一旦我們創造了一個儀式,這就意味著我們必須堅持下去。


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